快练与慢练并不矛盾，只是两者之间有着密不可分的联系，快与慢的训练相互结合最终融和在一起。首先应该说明，从来没有仅仅慢练就能出手如电的人，也有一些人因为身体训练不系统，不全面，造成不必要的身体伤害。
武术修习的三个境界
当我的颈肩运动停止以后，身体直直地往前倾，这个时候我注意到自己的双脚还是很稳定的，稍微有点吃力。往前倾了三次以后，膝盖弯曲像是要向下跪，上半身却是直挺挺的。
作为无数个小编爱恨交加的一个软件
钱师叔是个比较淡泊恬静的人，一点练武人的张扬气都没有，走在路上，任谁也不会觉得他是个能单手碎石，舞的一手好剑的人。我到了钱师叔家，跟钱师叔聊起来形意拳，当钱师叔知道了我的来意并听了李老师讲的桩功后，说道：“你师父讲的对，桩功就是动极而静，静及而动体会意气与动作配合的东西。这个我并没有更多的东西教你。但是你来一趟不容易，师叔也不能让你白跑一趟。我给你点小玩意儿吧。”我是真的喜出望外，赶紧给师叔答谢到：“那就太谢谢您了，师叔。”师叔笑呵呵的说道：“不客气，不客气。”
